常吃什麼可以預防陽痿

中老年男性比較容易出現陽痿，從中醫的角度來看這主要是由於腎虛造成的，這是人體自然的生長規律，通過常規的藥物治療等很難奏效，但是人們卻可以通過陽痿飲食來加以改善，比如姜就是一種防止腎虛的有益食品。

　　如果男性有經常吃薑的習慣，對於身體保健是比較有用的。乾薑溫中散寒，健胃活血，枸杞子滋補肝腎，益精明目，此藥膳可以治療由於腎陽虛衰引起的陽痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸軟、倦怠等。不過，姜性辛溫，只能在受寒情況下應用，且用量大了很可能破血傷陰。如果有喉痛、喉乾、大便乾燥等陰虛火旺症狀，就不適宜用薑了。

　　其實薑的吃法也比較簡單，既可以單獨吃，又可以做成菜餚。中老年男性常會因胃寒、食慾不振導致身體虛弱，可以經常含服鮮薑片，刺激胃液分泌，促進消化。鮮薑又不如乾姜有強烈的燥性，滋潤而不傷陰，每天切四五薄片鮮生薑，早上起來飲一杯溫開水，然後將薑片放在嘴裡慢慢咀嚼，讓生薑的氣味在口腔內散發，擴散到腸胃內和鼻孔外。

　　因此，通過陽痿飲食來治療和預防陽痿是一種好方法，而且食療是不會有副作用的，不會損害患者的身體。而姜是一種預防陽痿的好食物，男性在平時可以多吃一些，每天早上吃幾塊薑片就可以了。